[...] przy takich urazach nie zakladaja gipsu i po 48 godz. odpoczynku zalecaja powolne stapanie. Ale wiadomo, ze to sa becwaly i o zdjecie rentgenewoskie trrzeba sie upraszac, a jak bedziesz stapal to opuchlizna tak szybko nie zejdzie. Z wlasnego doswiadczenia(7 urazow stawu skokowego w karierze) proponuje, po tam wszystkich przeswietleniach itd.: [...]
[...] to na wszelki wypadek napiszę Ci parę słów o tym .A więc aby wystąpiło spalanie tłuszczu wystarczy 20mg. efedryny ( w tussipekcie jest 15 mg. więc proponuję abyś brał tak jak ja po 2 szt.) do tego wypij kawę z 3 łyżeczek ( taka kawa zawiera ok. 200 mg. kofeiny a własnie tyle jest potrzebne aby ta mieszanka działała) no i do tych dwóch [...]
[...] według mnie przekombinowanych. To co zaprezentował gość na pokazie(filmik 1 i 2) to ładnie wyglądające JJ,które może jest skuteczne jeśli się trenuje tak długo jak ten pan.Ja na długotrwałe efekty nie mogę czekać trenując JJ.Jak napisałem wcześniej,JJ niejedno ma imię.W niektórych sekcjach jest tradycja i samoobrona,w innych [...]
[...] pisać a nie ma to zbytniego sensu aby popisywac sie albo kłócic dlatego w dwu słowach powiem co o tym mysle.Otóz drogi kolego w endokrynologii samo podejscie Twojego lekarza jak i srodki które stosuje sa nie do przyjecia. Jest to bez sensu.Ponadto ciekawi mnie metoda diagnostyczna na podstawie której Twój doktor twierdzi że os nie jest [...]
[...] musisz się zetrzeć z biurokracją. Na każdym kroku, począwszy od naboru, są formularze, terminy, przepisy. Zaczynasz służbę: idziesz do szkoły. Wbijają Cię w mundur, jak setkę podobnych. Jesz i śpisz na rozkaz. Może to jest fajne przez jakiś czas, jeśli ktoś lubi mundurowe klimaty. Ale kolejny miesiąc w tych samych ciuchach spędzony na [...]
[...] tego sportu poczyniło pewne postepy w taktyce co niekoniecznie ejst dobre dla publiki bo walki sa nudniejsze niz te cyrkowe wystepy To są złe przykłady walk...Wiadomo,że jak walczą zawodnicy typu Shavers vs Lyle (puncher vs puncher),to musi dojsć do zderzenia...To,tak jakbym podał walkę Arreola vs Stiverne jako przeciwieństwo...Arreola bez [...]
Jasne, poza tym w takim burgerze oprócz bułki, sera i sosów wszystko jest jak najbardziej ok. Poza tym, on ma swoje sposoby aby tłuszczyk szybko spalić. ;) A tak w ogóle zazdroszczę im życia, ćwiczą i nic ich więcej nie obchodzi. Zaj**ista "praca". Człowiek w tygodniu podczas dnia ma dla siebie z 2 godziny, tak poza tym to praca, przygotowanie [...]
[...] Absolutnie nie zapominaj o zwiększeniu ilości białka w diecie! Ten składnik pożywienia może być decydujący w trakcie redukcji wagi. Jeśli zastanawiasz się jaki produkt białkowy wybrać, to warto zerknąć do rankingów przygotowanych przez naszych użytkowników. [...]
swietny zawodnikjak na ten wiek prezentuje si edoskonale imo pewne jest ze jego watroba przypomina kupe a dupa sitko... no coz chyba lubi robic minety(bez obrazy). za szybko na silne wspomaganie jakie on z pewnascia stosuje... mysle dokladnie to samom co nr.1 nie jest wyjatkowym zawodnikiem gdyz nasi juniorzy po odpowiedniej [...]
pasza robi swoje!!! ale może nie wykorkuje szybko jak Becker, któremu dawaliście że przeżyje większośc z nas Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-01-03 20:33:22
skint - to jest moj pierwszy cyklon wiec jeszcze nie chce mostkowac. Wyczyszcze receptory, pozatym chce zobaczyc jak sie bede czul na odbloku, zeby wiedziec na przyszlosc jak to jest. Jede na propie wiec organizm powinien szybko sie po nim wyczyscic. Wszystko mam juz zaplanowane i poukladane w glowie.
[...] jest konieczna... Po artroskopii leżałam w szpitalu tylko dobę:) potem 4tyg orteza wmiędzyczasie ćwiczenia przedramienia...po ściągnięciu ortezy rehabilitacja która trwała jakies 2miesiące Potem powoli i ostrożnie można wracać do sprawności ale uważać!! bo do 1,5roku wszystko sie zrasta,zesklepia i wzmacnia....do tej pory przy kolejnym silnym [...]
Nie wiem jak można to wyłączyć=/ mnie to osobiście nie wkurza na forum wchodzę tylko wtedy jak dowiem się od poczty, że ktoś coś napisał. Napewno jesteś taki znużony w pewnym stopniu przez bark, bo on Cię ogranicza! pojawiło się wiele wyrzeczeń...niestety trzeba stawić temu czoło, nie poddawać się i czekać oraz ćwiczyć, wzmacniać naszą ukochaną i [...]
[...] niestabilnosc p.barku w czesc dolno-przedniej(3 kotwice maja zalatwic sprawe-ale oczywiscie wiem ze to nie jest 100%,mam nadzieje ze nie czeka mnie ponowna operacja,tak jak opisuje to kolezanka olgislaw ,(przed operacja 4 zwichniecia,zawsze nastawiane przez lekaza).obecnie jestem w ortezie na 6 tyg,dr.Noga zalecil mi rozpoczecie cwiczen [...]
dzieki wilkie za odp,jak narazie wszystko ok,cw samemu w domu(oczywisci cw.bierne lokciai nadgarstka,(chociaz jeste w stanie wykonywac cw.czynne lokcia (ale ich nie robie niech sprawy sie tocza swoim torem(powoli i systematycznie),w poniedzialek mam wizyte w żorach,zdjecie szwow i kosultacja rehab.ogolnie czuje sie zaskakujaco dobrze,jednak gdy [...]
[...] 1-wsze zwichniecie wiec najlepiej 3 miesiace daj spokoj z silownia czy czyms podobnym wykonuj cwiczenia izometryczne i powoli reka bedzie wracac do sprawnosci. Bol jest jak bedziesz podnosil reke ale jak juz pisalem na poczatku nie radze nic na sile poczekaj wykonuj cwiczenia izometryczne bo miesnie wyjete z gipsu sa troche sztywne wszystko [...]
[...] z obciążeniem z pewnością coś dają ale też widać że nie do końca. Ćwiczyłem trochę mniej lub bardziej systematycznie zarówno przed okresem 9 lat (i wypadał częściej) jak i ostatnie 9 lat (nie wypadł ani razu) więc dowodów na skuteczność nie mam. No chyba, że konkretne ćwiczenia specjalnie dobrane? Czy nie ma tu znaczenia wzmocnienie [...]
[...] Samego upadku nie poczułem, nie usłyszałem także żadnego trzasku, poczułem natomiast przeszywający ból w prawym barku. Poderwałem się natychmiast z ziemi i próbowałem ocenić jakoś uraz. Wszystko było na swoim miejscu, po odczekaniu chwili nie wystapiło nawet opuchnięcie, więc zwichnięcia barku nie podejrzewałem. Przypuszczałem, że cholernie mocno [...]
[...] nigdy mi nie wypadł. Po kilku latach, zapisałem się na sport, który stał się moim hobby - Brazylijskie Ju-Jitsu, - Było świetnie , nic w życiu nie sprawiało mi takiej frajdy jak uczęszczanie na treningi. Bark mnie, pobolewał od czasu do czasu, ale nie było tragedii, mogłem trenować! Gdy czułem ból, lekko starałem się go nastawić, coś [...]
[...] że ktoś jeszcze tutaj zagląda, bo postanowiłam na forum rozwiać kilka swoich wątpliwości dotyczących zwichniętego barku. Otóż moja "przygoda" ze zwichniętym barkiem jakkolwiek głupio to nie brzmi ;/ zaczęła się miesiąc temu... 14.06.2015 roku zdarzyło mi się już nie pierwszy raz, ale pierwszy poważny, spaść z konia prosto na bark. [...]
Tussipect
